2024年調查：近半數Z世代曾曬傷，卻對風險認知不足

2024年調查：近半數Z世代曾曬傷，卻對風險認知不足

根據美國皮膚科學會（AAD）在2024年進行的一項調查，近半數的Z世代人群曾經曬傷，然而許多人對於曬傷帶來的風險卻缺乏足夠的認識。這項調查揭露了Z世代成年人對於陽光的危害缺乏防範意識，且易於相信一些不正確的防曬觀念。

勘探調查的結果

调查指出，近25%的Z世代受访者在有关皮肤保护知识的测试中表现不佳，得分仅在“D”或“F”水平。這與早年受到曬傷影響的人群不同，年輕一代有時不完全理解日光的危害，尤其是在某些社交媒體中，曬黑作為健康的象徵被推崇時，這種情況更加明顯。

與此同時，曬傷風險最高的群體就是Z世代。接近一半的Z世代成年人報告自己在2024年曾曬傷，其中10%的人曾晒伤更严重，甚至出现水泡现象。39%的受访者提到，曬傷使得穿衣不適。而更让人担忧的是，37%的受访者仍未意识到晒黑的风险，57%持有“基础晒黑可以防止晒伤”等错误的观念。

“許多人將曬黑與健康活力聯繫在一起，但事實上，曬黑代表著皮膚受損。”皮膚科專科醫師 Veena Vanchinathan 博士強調，晒黑是皮肤对紫外线损伤的反应。最健康的皮膚應該是未受太陽傷害的皮膚。

Z世代的習慣與健康知識

儘管對陽光的喜愛依舊，64%的Z世代受訪者表示經常忘記塗抹防曬霜，而只有34%的人認為預防皮膚癌才是使用防晒的最主要原因。超過二分之一的Z世代更看重獲得良好膚色，而不是保護皮膚。25%的人表示，為了讓自己現在看起來很好，即使之後可能面臨更嚴重的皮膚問題，也覺得值得。

如何正確防曬

在調查中，皮膚科專科醫師和AAD提出了幾個防止日曬傷害的建議：

• 適時尋找陰影：太陽最烈的時段通常是上午10點至下午2點。
• 穿著防曬服飾：可以穿著輕薄、長袖的衣物，搭配寬邊帽和具UV保護的太陽眼鏡。
• 使用SPF 30或以上的防水防曬霜：即便是在陰天。
• 每兩個小時重新塗抹防曬霜：尤其是游泳或出汗後。
• 遠離日光浴室：紫外線会引发皮膚癌并加速皮肤老化。

除此之外，AAD還強調養成定期檢查皮膚的習慣：任何新出现的、异常的或者变化的皮膚標記，特別是瘙癢或出血的狀况，都应该尽快预约專科醫生检测。

最後，Veena Vanchinathan 博士總結道：“皮膚不會忘記曾經的曬傷，因此每次暴露在阳光下时保护好自己非常重要。”所有的曬黑與曬傷都等同於太陽傷害，累積起來增加了皮膚癌的風險。因此，將防曬成為日常習慣非常重要。

這項調查的結果警醒我們要重新審視日常防曬的重要性，尤其是對於年輕一代，了解正確的防曬知識至關重要。唯有做好充分的防护，才能享受健康的生活。